现代的社会竞争强，压力大，父母时常间接鼓励孩子追求胜利和成功，却往往忽略了孩子在失败中也可以学习更多的经验。失败除了可以显露人们的不足之外，还可以让人们学习谦卑、顺服。孩子如果了解失败也有正面意义，可以平和处理失败的心情，加强承受挫折的能力，将来长大后，心态就会比较成熟，失败的机率就会相对少些，成功自然就会多些了。

你知道吗？玩游戏输了时，孩子在想什么？

孩子为什么会有这样的反应？难道他们不知道游戏输了并不丢脸、输了还胡闹才会让人侧目吗？其实，孩子的反应很直接，他们对得失没有想得太多，对人际互动的分际也没有太深的理解，就只是觉得输了不开心而已。相较于不时处于与他人比较或竞争环境的成人，孩子因为社会经验有限，在面对挫折时，调适与处理的成熟度不足，就容易有失态的表现。许多爸妈面临这种状况，为了想尽快解决窘境，常会直接指责孩子的不是，但已经因为失败而心情低落的孩子，可能会更觉得受挫、难堪，甚至产生无法收拾的行为。

孩子为什么这么在乎输赢？

受挫折的感觉当然不好，但爸妈总会问“有那么严重吗？”，孩子自己或许除了“不高兴”之外，也说不出所以然来；其实，这其中隐含了下列许多微妙的心理因素，包括：

1.对输赢意义的理解太过简化：孩子容易单纯的以结果来评判事情，内心觉得“赢了就是比较棒的”、“输了就表示我不好”。

2.好胜心：“我就是很想赢啊！赢的感觉比较好”。

3.希望被赞赏及重视： “如果我赢了，爸爸妈妈会说我好棒”、“我赢的话，别人都会觉得我是最好的”。

4.无法压抑的失落感：“我输了，心里好难过、好不舒服”。

5.对自己感到失望：“我一定很差劲，才会输”、“我输了，我是个糟糕的小孩”。

6.觉得没面子：“我输了，在大家面前好丢脸”。

面对挫败，孩子表现各不同

即使年龄相仿，每个孩子面对失败情境的表现是不同的，有些孩子会很激烈，令人无法招架；有些孩子，虽然表情失望，却能沉默接受；甚至有些孩子，笑一笑就没事了。这除了是个性气质不同以外，也和孩子的挫折忍受力有关。
挫折忍受力是遭遇挫折情境时能够承受压力和打击，而坚持下去的一种内在能力。会让孩子产生挫折的不光只是游戏竞赛时的失败，另外像被爸妈或老师责骂、觉得自己表现不如兄弟姊妹或同学、或是被同侪排斥等，都可能是孩子觉得挫败的来源。

如何让孩子学会“输得起”？

人不可能一辈子是赢家，游戏输了是小事，孩子的未来会面对更多更大的挫折与挑战，学会“输得起”，甚至比学会“如何去赢”更重要。输得起，就是有能力调适自己的心情及想法，坦然面对不太愉快的逆境，而且能够有重新来过的勇气。爸妈应该要怎么做呢？

1.接纳孩子的情绪，体会孩子的感受

孩子输了已经够难受了，虽然表达的方式不恰当，但爸妈应试着用同理心去安抚孩子，让孩子感受爸妈知道自己不是无理取闹，自己其实也很懊恼，只是控制不了情绪。如果孩子有足够的表达能力，建议爸妈可以引导孩子说出自己的感觉，然后予以适当的疏导。

2.让孩子明白“享受过程”比“赢得胜利”更重要

孩子会在意输赢，有部份原因是在于爸妈的态度。或许爸妈自认并没有要求孩子赢，但如果对孩子输和赢时的态度没有适当的表达，会让孩子产生错误的连结和归因；例如，孩子赢时大力称赞奖励，输时却未给予正面的鼓励，甚至表达出可惜的样子，就可能给孩子一种无形的压力。爸妈应该强调的是，孩子在过程中是否积极努力、是否有进步、是否享受其中的乐趣，而对此加以赞扬。

3.让孩子了解自己的进步，并面对下一次的挑战

比赛本来就是有输有赢，有时你赢，有时我赢，这样的比赛才有意思。爸妈可以告诉孩子，他人胜利时，并不是表示自己很差劲，而是自己还有挑战的空间，同时也别忘了提醒孩子看看自己是不是比上一回更进步。

4.教导孩子解决问题的方法，并示范自己的态度

当孩子遭遇挫败时，引导孩子对此失败作正向的归因与思考，让孩子能够对失败结果加以释怀，并且还能保持自信心。爸妈更要鼓励孩子不要逃避曾经失败的项目，以后还要更努力尝试。
爸妈自己遇到问题时所展现的态度，也是教导孩子的好机会，让孩子看到爸妈遭遇挫败时如何面对及解决困难。例如，烧焦了一锅菜，别气急败坏，不妨与孩子分享：“好可惜喔！今天吃不到这道菜了，不过没关系，妈咪已经知道祕诀在哪里了，下次一定可以做得很好吃。”

时常面对输赢，就愈来愈能保持平常心

从好的角度来看，孩子在乎输赢、好胜心强，其实是一种激励自己的动力，但是除了有“想要赢”的积极心态，也同时要有“输得起”的胸襟勇气。爸妈平日和孩子玩游戏时，不需要刻意让孩子赢，以免让很少失败的孩子养成无法接受失败的心态；应该让孩子体会“有输有赢”本来就是常态，输了也没什么大不了的。如果能从小带领孩子乐观、从容地看待成功与失败，孩子将能有不怕挫折、奋勇向前的人生态度去面对未来的挑战。（文章有删减）