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人生不过是每天坚持30分钟 | |||||
作者:顾水 文章来源:life hacker 点击数:1217 更新时间:2013-06-01 ![]() |
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你每天刷牙吗? 你每天都在为你的梦想而努力吗? 没有?有时? 如果你不刷牙,你的牙齿会开始腐坏。同样的,如果你不努力,你的梦想也会衰退。 所以,梦想需要专注。 而专注的最简单的方法就是每天让出一小部分时间(比方30分钟),纯粹的、不打扰的、集中注意力在你希望实现的梦想上。我保证你就能实现你的梦想。 花点时间,分析这个理论。这个等式并不难理解: (集中的精神 + 花多少时间)× 每天 = 梦想实现 这个公式是很符合逻辑的,并且比大部分假设都简单。那么为什么我们还是在实现梦想的过程挣扎呢?我觉得这个过程最大的挑战不是去实现梦想,而是缺少足够的自律。 在漫长的登山旅程中,许多人选择了折返。其中原因并不是我们不知道如何去做(其实那是最容易的部分)。而是山的高大让我们害怕,觉得难以攀登到顶。我们被我们想象的可能遇到的困难以及担心给吓坏了。因此,我们会感觉处在现在的位置会更加舒服,站在山脚,仰望山巅。 其实,不要害怕上面有什么。俗话说,船到桥头自然直。最重要的其实只是,开始往上爬。特别是:专注地向上。 我提出了一个简单的战略,提出这个原则来保证专注,同样用来保证梦想实现。 刷牙 专注“梦想”30分钟 这是明天的任务清单。你要在每个项目上标记完成标记。 将“梦想”替换成你想实现的梦想,不管这个梦想多么难以置信。 然后明天一天中,其它东西都是不重要的。你只需做这两件事。不多不少。 我不是建议你明天一天原本要做的事情就不做。明天做你正常需要做的事,但是有一点必须牢记:明天只有这两件事完成了,才能算结束。 如果你正确按照我的指导,我相信你将会有一种顿悟,实现进度是多么容易的事。在任何可以想象的想法上,如果你能保证一定量的可衡量的使你梦想实现的进展,这个等式将被成功验证。 同时你将在下一天完成同样的练习,一天又一天如此。长期以往,在每一个可见的小小的进展下,你将完成一个伟大的突破。或者至少你会维持一副好牙齿。 另外,30分钟只是个最少时间。当你长期坚持这个梦想,你会花更多的时间,从热情晋升到业余工作,甚至成为全职为梦想工作。但是,记住,没有山能阻挡你。 |
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文章录入:mredu 责任编辑:mredu | |||||
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